Vor kurzem hatte ich eine der wichtigsten Erkenntnisse meines Lebens. Es war einer dieser Momente, in denen ich sofort wusste, dass ich die Welt ab jetzt ein kleines bisschen anders wahrnehmen werde. Es war die Erkenntnis, dass ich als Kind nie das Problem war. Ich war schon immer genug und hätte mir das Gefühl, geliebt zu werden, nie erarbeiten müssen. Vor allem nicht so hart.

Ruhe ist doch eigentlich etwas schönes. Sie ist im Normalfall friedlich und entspannend, denn wenn es ruhig ist, prasseln keine neuen Informationen und Eindrücke auf einen ein. Wir alle brauchen zum Beispiel abends ein kleines bisschen Ruhe, um runterzukommen und um zu verarbeiten, was tagsüber passiert ist. Aber für einige ist Ruhe auch etwas gefährliches oder stressiges.

Ich hatte mein ganzes Leben lang Angst und das leider zurecht. Ich bin mit Angst aufgewachsen. Sie hat mich bis in mein Erwachsenenleben ver

Angst ist mein ständiger Begleiter. Wie ein Pickel am Arsch hängt er immer an mir dran und stört mich mal mehr und mal weniger. Früher war d