Wie ihr bereits alle wisst, war ich in den letzten Jahren in Therapie und habe die Dinge aus meiner Kindheit aufgearbeitet. In der Aufarbeitung - egal ob mit oder ohne Therapie - geht es aber nicht darum, mit den schlimmen Erlebnissen klarzukommen, obwohl man das vielleicht im ersten Moment denken könnte. Im Gegenteil, es geht darum, zu lernen, dass man gute Erlebnisse zulassen und genießen kann. Es klingt erstmal falsch, ist aber eigentlich richtig. Ich erkläre euch auch, w

Ich hatte neulich ein Gespräch mit meiner Schwester darüber, dass einige Erwachsene einfach älter wirken als andere - unabhängig vom Alter. Ich bin der Meinung, dass vor allem die Erwachsenen älter wirken, die nicht so oft albern und kindisch sind. Ich habe immer das Gefühl, dass die sich und ihr Leben dann ernster nehmen als es nötig wäre. Und das sieht man dann auch von außen. Ich werde beispielsweise regelmäßig mindestens fünf Jahre jünger geschätzt trotz einer steigend

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In den letzten Monaten merke ich, wie schön ein ruhiges Leben sein kann. Seitdem sich mein Nervensystem beruhigt hat und meine Angststörung

Seitdem ich vor einiger Zeit Schulz von Thun gelesen habe, denke ich öfter mal über die Themen Nähe und Distanz nach, denn ich hatte immer s

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Vor einiger Zeit haben wir hier schon mal über Rache gesprochen. Ich bin damals zu dem Schluss gekommen, dass Rachegefühle den Fokus zu sehr

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Nachdem ich mich in den letzten Jahren tagtäglich mit meinen Kindheitstraumata auseinandergesetzt habe, bin ich froh, dass nun langsam Ruhe

Ich habe neulich die letzte Staffel von Schitt‘s Creek geschaut. In dieser Serie geht es um eine New Yorker Familie, die vorher reich war un

Ich hatte mein ganzes Leben lang Angst und das leider zurecht. Ich bin mit Angst aufgewachsen. Sie hat mich bis in mein Erwachsenenleben ver

Empathie ist etwas Schönes. Sich in andere Menschen einfühlen zu können, ist eine hilfreiche Fähigkeit. Sie ermöglicht uns, die Seite der An

Fragt ihr euch auch manchmal, was wäre, wenn…? Ich frage mich das öfter mal, denn ich glaube, unser Leben besteht meist aus Zufällen. Manchm