Jede Person hat eine individuelle Komfortzone. Bei dem einen ist sie größer, bei dem anderen ist sie kleiner. Die einen verlassen sie ständi

Wir alle kennen sie: Die negativen Gedankenkreisel. Sie fangen klein an, aber je mehr man sich auf sie einlässt, desto größer scheint das Pr

„Im Leben gibt es zwei Tragödien. Die eine ist die Nichterfüllung eines Herzenswunsches. Die andere ist seine Erfüllung.“ Dieses Zitat von

Angst ist mein ständiger Begleiter. Wie ein Pickel am Arsch hängt er immer an mir dran und stört mich mal mehr und mal weniger. Früher war d

Ich bin ein Cycle–Breaker. Ich habe den Kreislauf (= Cycle) meiner Familie durchbrochen. Gemeint ist der Kreislauf von ungesunden Verhaltens