Mit Blick auf mich, meine Kindheit, meine Eltern und allem was so passiert ist, schwanke ich oft hin und her. Wie ein Pendel, das erst in die eine Richtung ausschlägt und dann in die andere. Auf der einen Seite befindet sich tonnenweise Empathie, auf der anderen eine Mischung aus Verachtung und Verständnislosigkeit. Und zwar für meine Eltern.

Ruhe ist doch eigentlich etwas schönes. Sie ist im Normalfall friedlich und entspannend, denn wenn es ruhig ist, prasseln keine neuen Informationen und Eindrücke auf einen ein. Wir alle brauchen zum Beispiel abends ein kleines bisschen Ruhe, um runterzukommen und um zu verarbeiten, was tagsüber passiert ist. Aber für einige ist Ruhe auch etwas gefährliches oder stressiges.

Wie ihr bereits alle wisst, war ich in den letzten Jahren in Therapie und habe die Dinge aus meiner Kindheit aufgearbeitet. In der Aufarbeitung - egal ob mit oder ohne Therapie - geht es aber nicht darum, mit den schlimmen Erlebnissen klarzukommen, obwohl man das vielleicht im ersten Moment denken könnte. Im Gegenteil, es geht darum, zu lernen, dass man gute Erlebnisse zulassen und genießen kann. Es klingt erstmal falsch, ist aber eigentlich richtig. Ich erkläre euch auch, w

Ich hatte neulich ein Gespräch mit meiner Schwester darüber, dass einige Erwachsene einfach älter wirken als andere - unabhängig vom Alter. Ich bin der Meinung, dass vor allem die Erwachsenen älter wirken, die nicht so oft albern und kindisch sind. Ich habe immer das Gefühl, dass die sich und ihr Leben dann ernster nehmen als es nötig wäre. Und das sieht man dann auch von außen. Ich werde beispielsweise regelmäßig mindestens fünf Jahre jünger geschätzt trotz einer steigend

Jede Person hat eine individuelle Komfortzone. Bei dem einen ist sie größer, bei dem anderen ist sie kleiner. Die einen verlassen sie ständi

Nachdem ich meine Therapie erfolgreich beendet habe und sich auch meine psychischen Probleme in Luft aufgelöst haben, geht es mir zum ersten

Vor ein paar Monaten hatte ich ja schon mal darüber geschrieben, dass mein Heilungsprozess im Großen und Ganzen vorbei ist und ich dadurch m

Die eigene persönliche Entwicklung merkt man vor allem an den Verlusten, die man währenddessen einstecken muss. Diesen Satz habe ich vor ein

Der frühere Superman-Schauspieler Christopher Reeve wurde mal gefragt, was für ihn ein Held sei. Er meinte: „My answer was that a hero is so

Die meisten Menschen haben Angst vor fremden Menschen. Vor den (oft männlichen) Unbekannten, dem wir auf der Straße oder abends im Park bege

In den letzten Wochen habe ich wieder mal gemerkt, wie unglamourös und frustrierend ein Heilungsprozess sein kann. Und das nicht nur während

Normalerweise habe ich kein Problem damit, Single zu sein. Ich laufe schon sehr lange ohne Partner herum und die meiste Zeit habe ich damit

In den letzten Monaten merke ich, wie schön ein ruhiges Leben sein kann. Seitdem sich mein Nervensystem beruhigt hat und meine Angststörung

Seitdem ich vor einiger Zeit Schulz von Thun gelesen habe, denke ich öfter mal über die Themen Nähe und Distanz nach, denn ich hatte immer s

Diese Woche war ich mit einem guten Freund Kaffee trinken und wir haben über meine frustrierende Jobsuche gesprochen. Er wollte mir helfen,

Vor einiger Zeit haben wir hier schon mal über Rache gesprochen. Ich bin damals zu dem Schluss gekommen, dass Rachegefühle den Fokus zu sehr

Gerade als ich dachte, ich kann meine Vergangenheit endgültig hinter mir lassen und nur noch im Hier und Jetzt leben, kommt sie wieder um di

Nachdem ich mich in den letzten Jahren tagtäglich mit meinen Kindheitstraumata auseinandergesetzt habe, bin ich froh, dass nun langsam Ruhe

Ich habe neulich die letzte Staffel von Schitt‘s Creek geschaut. In dieser Serie geht es um eine New Yorker Familie, die vorher reich war un

Ich hatte mein ganzes Leben lang Angst und das leider zurecht. Ich bin mit Angst aufgewachsen. Sie hat mich bis in mein Erwachsenenleben ver